احب نفسك يحبك الاخرون

    شاطر

    JiHà ne
    عضو دهبي
    عضو دهبي

    عدد المساهمات : 9181
    تاريخ التسجيل : 23/12/2009
    العمر : 21
    الموقع : Oràn

    حصـري احب نفسك يحبك الاخرون

    مُساهمة من طرف JiHà ne في الجمعة ديسمبر 03, 2010 4:47 pm

    أولا : دور الضحية
    ------

    حيث يضع الشخص نفسه في دور الضحية حين يقلل من قدراته تكرارا . يشعر أنه أقل من الآخرين ويطلب باستمرار نصائحهم ويتوقع مساعدتهم في حل كل مشاكله --- وهذا النوع من الأشخاص أشبه بالطفل الذي يجعل أهله أو الآخرين المسؤولين عن كل ما يحل به .

    ثانيا : دور الجلاد
    ------

    يتصرف المرء كجلاد حين يقول أو يفكر باستمرار أنا الأقوى أو الأسرع أو الأكثر ثقافة أو عقلا ) يسعى الجلاد إلى السيطرة على الآخرين ليعطي قيمه لنفسه .

    ثالثا : دور المخلص
    ------

    يصبح الشخص مخلصا حين يقول ( ماذا كنت فعلت لو لم أكن هنا ، يجب أن أساعد باستمرار ) بحجة أنه يريد الخير للآخرين . يسعى المخلص في الواقع إلى تقوية تبعية ضحيته وإعطاء نفسه صورة قيمة .


    أن كل واحد منا لا يلعب دورا واحدا من تلك الأدوار بشكل حصري .بل أن المواقف الحياتية هي مزيج بنسب معينة من الأدوار الثلاثة .

    ويمكن تميز أربعة مواقف حياتية عامة في هذا المجال :

    1- أنا جيد وأنت جيد : هذا هو الموقف البناء . فالشخص واثق من قدراته ويحترم قدرات الآخرين في آن واحد . لذا فهو إنسان ممتع وعفوي ، يعيش بصدق مع نفسه ويحاول أن يخلق تناغما بينه وبين العالم من حوله .

    2- أنا لست جيد وأنت جيد : هذا هو موقف من يشعر أنه أقل من الآخرين . يقلل من قدراته ويهرب من مسؤولياته . يخاف من النزعات ويضبط أراءه مع أراء الآخرين ويسعى إلى إرضاء الجميع.

    3- أنا جيد وأنت لست جيد : هذا موقف من يظن نفسه متفوق على الآخرين لا يتكلم إلا عن نفسه ولا يهتم بمصير الناس من حوله . لا يحتمل أن يكون على خطأ . عنيف ونقدي ومتعب لمن حوله.

    4- أنا لست جيد وأنت أيضا : هذا هو موقف الشخص الذي يستقيل من الحياة . محبط ومتعب لا طاقة له على العمل لا يهتم بأي مشروع ويصعب عليه اتخاذ أدنى القرارات .



    بالطبع هنا أيضا يضيف كل واحد منا لونه الخاص على تلك المواقف الأربعة ، وقد يغير موقفنا أيضا بتغير ظروف الحياة في المنزل أو العمل ولكن على الرغم من كل تلك التلاوين ، حين يكون المرء تعبا أو مريضا أو مضغوطا يلجأ باستمرار إلى المواقف التي أتبعها خلال سنوات حياته الأولى .


    وتعتمد مواقف الحياة الأربعة على الصورة التي رسمناها عن أنفسنا ، وكثيرا ما نقلل من قدر ذاتنا ولا نشعر بأمان داخلي مما يدفعنا إلى البحث عن قيمنا عند الآخرين .


    أن الحل الوحيد لهذه المشكلة هو أن يجد الواحد منا أمانه الداخلي الخاص ، أن يهتم بنفسه من دون أن يخشى الأنانية ، فالشجرة لا يمكن أن تكون متينة ما لم تتغذى بجذورها . وكيف نحب الآخرين ما لم نحب أنفسنا ؟ كيف نفهمهم ما لم نفهم ذاتنا ؟ كيف ندعي أننا نريد مساعدتهم ما لم نساعد أنفسنا ؟
    أن نحب أنفسنا يعني أن نعدل بالكامل نظرتنا إلي محيطنا ونضعها على أساس المساواة السليمة.
    فحين نتخلى عن حاجتنا الخاصة ، غالبا ما نعتقد أننا نضحي من أجل الشخص المحبوب لنتقرب منه . ولكننا على خطأ ، فالتضحية في الواقع تبعدنا عنه . كيف ؟
    تخيل أنك تعشق المسرح ولكن زوجتك تكرهه إذا تخليت عن هوايتك بدافع من حب زوجتك فانك تعرض حياتك الزوجية للخطر إذ كلما فاتتك مسرحية جميلة يتعكر مزاجك وستعامل زوجتك ببرود . وهي سوف تلاحظ موقفك من دون أن تفهمه لتستنتج أنك لم تعد تحبها كما في السابق . مما يؤدي ذلك إلى اتساع الهوة بينكما وذلك لأنك ضحيت بصمت عن رغبتك .
    كلما أصغيت الى حاجاتك أصبحت أكثر حبا ولطفا تجاه الآخرين ، فمن ليس سعيدا لا يستطيع أن يعطي السعادة ( فاقد الشيء لا يعطيه ) .

    وإذا أردنا أن ننجح في حياتنا الانفعالية علينا أن نحسن تواصلنا مع الآخرين .

    للأمانة الموضوع منقول ولكن أحببت أن أنقله لتعم الفائدة

    حنين الشوق
    عضو دهبي
    عضو دهبي

    عدد المساهمات : 5087
    تاريخ التسجيل : 16/12/2009
    العمر : 22
    الموقع : http://hayati.7olm.org/

    حصـري رد: احب نفسك يحبك الاخرون

    مُساهمة من طرف حنين الشوق في السبت ديسمبر 04, 2010 1:49 am

    - أنا جيد وأنت جيد : هذا هو الموقف البناء . فالشخص واثق من قدراته ويحترم قدرات الآخرين في آن واحد . لذا فهو إنسان ممتع وعفوي ، يعيش بصدق مع نفسه ويحاول أن يخلق تناغما بينه وبين العالم من حوله
    إن شاء الله نكونو كامل هك
    شكرااااااا لك

    JiHà ne
    عضو دهبي
    عضو دهبي

    عدد المساهمات : 9181
    تاريخ التسجيل : 23/12/2009
    العمر : 21
    الموقع : Oràn

    حصـري رد: احب نفسك يحبك الاخرون

    مُساهمة من طرف JiHà ne في السبت ديسمبر 04, 2010 4:30 am

    شكرا ع المرور مروة

    Maissa l'oranaise
    عضو دهبي
    عضو دهبي

    عدد المساهمات : 1853
    تاريخ التسجيل : 23/10/2010
    العمر : 21
    الموقع : http://www.youtube.com/watch?v=YfPWKuVwiRQ

    حصـري رد: احب نفسك يحبك الاخرون

    مُساهمة من طرف Maissa l'oranaise في السبت ديسمبر 04, 2010 6:10 am

    شكرااااا جوجو

    JiHà ne
    عضو دهبي
    عضو دهبي

    عدد المساهمات : 9181
    تاريخ التسجيل : 23/12/2009
    العمر : 21
    الموقع : Oràn

    حصـري رد: احب نفسك يحبك الاخرون

    مُساهمة من طرف JiHà ne في السبت ديسمبر 04, 2010 6:13 am

    عفوا اختي

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس ديسمبر 08, 2016 10:46 pm