من طرف ma vie c est moi السبت يناير 22, 2011 6:24 amجميل هو التنفيس ..... ولكن !!!
حينما تُريد إفراغ كل ما بداخلك
عليك التأكد بخلو داخلك من كل شيء
وإلقاء تِلك الهموم والمتاعب جانباً
حتى تستطيع أن تتنفس بصدق
وتعود لأرض الواقع خالياً
بإذن الله من كل ما يزعجك
من الرائع أن ننثر همومنا
بأى طريقة
نعبر عن ما يرهق كاهلنا
ونجبر تلك السحابات القاتمة على الخروج
ولكن
فى المقابل علينا اضمار الأمل بداخلنا
وتصديقه بأرواحنا
فالأمل والألم ضِدان
كلما غذينا أحدهما تسيد وسيطر
ف لتكن تغذيتنا للأمل دائماً
فمن أهم أدوات العلاج النفسي على الإطلاق
هو التنفيس
وهي طريقة فعاله وناجحة
للسيطرة على القلق
والخروج من قوقعة الألم المُزعجه
فقد أقر هذا الأمرعُلماء النفس
وهناك من وهبها هذا العنوان
بـ ( إنطقها وتخلص منها )
طُرق التنفيس تختلف من شخص إلى آخر
فمنهم من يُنفس عن نفسه بالبكاء
أو
الكتابه ..
فهي طريقه أكثر من رائعه
وبخاصه من إمتلك ملكة الحرف
وإستطاع بلورة ما بداخله
ليُبعده بعيداً عن نفسه
أو
الحصول على إنسان يثق به جيداً ..
فيُخرج كل ما بداخله له ..
فهُنا تكمن السعاده الحقيقية ..
يكفينا اننا وجدنا
من يحمل بعض ما يُزعجنا ويُثقل كاهلنا
* وأخيراً وليس آخراً ..
أعظم التنفيس على الإطلاق
وأجمله وأأمنه
هو التوجه لرب الكون سُبحانه
والخشوع بين يديه جل جلاله
ورفع أكف الضراعه
مُخلصاً لهُ
مُتيقناً بإستجابته لك
عاجلاً أم أجلاً
فهي أعظم أنواع التنفيس وأجملها
فلن نخرج من هذهـ اللحظات
الا بكم هائل من الراحه النفسيه
والسعادهـ اللا مُتناهيه
بإذن الكريم
فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم
إذا أحزنهُ أمراً .. توجه للصلاه
ليقف بين يدي حبيبه جل جلاله
فيُفرغ ما بداخله
بتسبيح وتهليل وتكبير
بركوع وسجود
دُعاء وبُكاء
أملٌ ورجاء
ثِقة مُطلقه بالله
وقناعة كامله بإنصافه سُبحانه
فما أروعه من تنفيس وأعذبها من راحه نفسية
نعم..
جربت ان اشكو للناس
فوجدتهم يفشون الاسرار..
شكوت للاوراق
فرأيت لونها يتغير في الليل والنهار..
شكوت للحائط
فبدت الشقوق تظهر على وجهه كالتجاعيد وخفت ان ينهار..
ثم شكوت لله العظيم
فعرفت سر الخشوع
وتيقنت انني وجدت ملجئي عند العزيز الجبار..
الحمد لله
والله أن التنفيس نعمة عظيمة
محروم منها البعض
