اختبر نفسك ... هل انت عصبي ام لا؟

    شاطر

    JiHà ne
    عضو دهبي
    عضو دهبي

    عدد المساهمات : 9181
    تاريخ التسجيل : 23/12/2009
    العمر : 21
    الموقع : Oràn

    حصـري اختبر نفسك ... هل انت عصبي ام لا؟

    مُساهمة من طرف JiHà ne في السبت يونيو 12, 2010 7:24 am

    --------------------------------------------------------------------------------
    اختبر نفسك ... هل انت عصبي ام لا؟
    الى أي حد تستطيع أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات الآخرين ؟ هل تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفه الاسباب؟
    هذا هو السؤال الذي سيجيبكم عليه هذا الاختبار البسيط .. ما عليكم إلا إجابة الأسئلة وحساب مجموع النقاط ومعرفة النتيجة ..

    =================

    السؤال الأول :
    أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية .. وأنت :

    أ- تدفعه جانبا لتنزل ؟
    ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟
    ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟

    =================

    السؤال الثاني :
    أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت .. ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتروات قليلة .. تصرفك سيكون :

    أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟
    ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟
    ج- تعطيه مكانك ؟

    =================

    السؤال الثالث :
    ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك .. تصرفك سيكون :

    أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟
    ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟
    ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل ، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟

    =================

    السؤال الرابع :
    لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك .. تصرفك سيكون :

    أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟
    ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟
    ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟

    =================

    السؤال الخامس :
    يغضبك جداً شيء أو شخص ما .. تصرفك سيكون :

    أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك ؟
    ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟
    ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟

    =================

    لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك :

    - كل اختيارللإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط
    - كل اختيارللإجابة ( ب ) تعادل 3 نقاط
    - كل اختيارللإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة

    =================

    إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :
    أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في المدرسة .
    نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك ..

    إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :
    أنت مترن متحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات ..

    إذا كان مجموع نقاطك من 19 الى 25 نقطة :
    أنت مندفع جداً .. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه .. أنت تنفجر غاضباً حتى في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك .. إذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليلة .. تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد غفرت تماماً عما فجر غضبك ..
    نصيحة : تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك

    @AM!N£@BARçA@
    عضو دهبي
    عضو دهبي

    عدد المساهمات : 6422
    تاريخ التسجيل : 15/01/2010

    حصـري رد: اختبر نفسك ... هل انت عصبي ام لا؟

    مُساهمة من طرف @AM!N£@BARçA@ في السبت يونيو 12, 2010 7:35 am

    1- تدفعه جانبا لانزل
    2-اعطيه مكاني
    3-العن قائد السيارة دون سبه
    4-احاول ان اهدئه
    5-احاول تهدات اعصابي
    6-

    Heithem Copiier Coller
    عضو دهبي
    عضو دهبي

    عدد المساهمات : 2427
    تاريخ التسجيل : 26/01/2010
    العمر : 21

    حصـري رد: اختبر نفسك ... هل انت عصبي ام لا؟

    مُساهمة من طرف Heithem Copiier Coller في السبت يونيو 12, 2010 7:42 am

    انا مجموعي من 12 الى 18
    شكرا جيهان

    AsMa ЛΣдĻ∙ПǺĐЯΐĎ
    عضو دهبي
    عضو دهبي

    عدد المساهمات : 1409
    تاريخ التسجيل : 23/01/2010
    العمر : 22

    حصـري رد: اختبر نفسك ... هل انت عصبي ام لا؟

    مُساهمة من طرف AsMa ЛΣдĻ∙ПǺĐЯΐĎ في السبت يونيو 12, 2010 8:19 am

    5من11 وشكراااااااااااااااااا

    JiHà ne
    عضو دهبي
    عضو دهبي

    عدد المساهمات : 9181
    تاريخ التسجيل : 23/12/2009
    العمر : 21
    الموقع : Oràn

    حصـري رد: اختبر نفسك ... هل انت عصبي ام لا؟

    مُساهمة من طرف JiHà ne في السبت يونيو 12, 2010 8:22 am

    شكرا هيثم. اسما. امين
    على المرور
    شكرررررررررررررررااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

    أمورة
    عضو دهبي
    عضو دهبي

    عدد المساهمات : 288
    تاريخ التسجيل : 11/11/2009
    العمر : 23

    حصـري رد: اختبر نفسك ... هل انت عصبي ام لا؟

    مُساهمة من طرف أمورة في السبت يونيو 12, 2010 11:37 am

    de 12 a 18 merci beaucoup jihane

    حليمة
    عضو دهبي
    عضو دهبي

    عدد المساهمات : 2093
    تاريخ التسجيل : 15/01/2010
    العمر : 23

    حصـري رد: اختبر نفسك ... هل انت عصبي ام لا؟

    مُساهمة من طرف حليمة في السبت يونيو 12, 2010 12:12 pm

    ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه
    - تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت
    أ-ا تسب وتلعن قائد السيارة
    ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها
    أحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟
    شكررررررررررراااااا جهان

    Lina_dz
    عضو دهبي
    عضو دهبي

    عدد المساهمات : 3546
    تاريخ التسجيل : 03/09/2009
    العمر : 25

    حصـري رد: اختبر نفسك ... هل انت عصبي ام لا؟

    مُساهمة من طرف Lina_dz في الأحد يونيو 13, 2010 1:22 am

    إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :
    أنت مترن متحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات




      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 03, 2016 4:47 pm